Аюрведа: йога и медитация
Аюрведа: йога и медитация       (по книге Д. Фроули "Аюрведическая терапия")     Согласно аюрведе, источником жизни и здоровья человека является душа. И для того, чтобы обрести покой и благопол...
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и оздоровления матки
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и оздоровления матки     Асаны, или позы, — это статические упражнения, оказывающие большое воздействие на внутренние органы и развивающие мышцы, связки и...
ШАВАСАНА (Мертвая поза или Поза мертвеца)
ШАВАСАНА (Мертвая поза или Поза мертвеца)     ​ Эта, на первый взгляд, легкая поза является важнейшей в Йоге. Можно усердно принимать различные асаны каждый день, но без надлежащего расслабления з...
Упражнение хатха-йоги для расслабления (релаксации)
Упражнение хатха-йоги для расслабления (релаксации)     Асаны, или позы, — это статические упражнения, оказывающие большое воздействие на внутренние органы и развивающие мышцы, связки и суставы. Ме...