- АСТРОЛОГИЯ
- ПСИХОЛОГИЯ
- ЙОГАТЕРАПИЯ
- ТЕОРИЯ
- МЕТОДЫ ЙОГИ
- МЕТОДЫ АЮРВЕДЫ
- МЕТОДЫ ЖЕНЩИН МЕЗОАМЕРИКИ
- ДАОССКАЯ АЛХИМИЯ
- ПРАКТИКА
- О СЕБЕ
АСАНЫ СТОЯ
Ардха Чандрасана
Вирабхадрасана 1
Вирабхадрасана 2
Вирабхадрасана 3
Вриксасана 1
Вриксасана 3
Вриксасана 3 (вариант)
Гарудасана
Матараджасана
Падангустхасана
Паривритта Триконасана
Паривритта Уткасана
Парсвоттанасана
Парсвоттанасана (вариант)
Парсвоттанасана (вариант)
Прасарита Падоттанасана (вариант)
Тадасана
Уткасана
Уттхита Триконасана
АСАНЫ СИДЯ
Ардха Баддха Падма Пашчимоттнасана
Ардха Матсиендрасана
Ардха Матсиендрасана (вариант)
Ардха Навасана
Ардха Навасана (вариант)
Ардха Падмасана
Баддха Конасана
Баддха Конасана (вариант)
Ваджрасана
Вирасана
Вирасана (вариант)
Гомукхасана
Джану Сиршасана
Джану Сиршасана (вариант)
Йога Мудра
Ардха Матсиендрасана (вариант)
Маха Мудра
Падмасана
Паринкасана
Парипурна Навасана
Парипурна Навасана (вариант)
Парватасана
Пашчимотасана
Пашчимотасана (вариант)
Самикатасана
Сиддхасана
Симхасана
Супта Вирасана (вариант)
Убхая Падангустхасана
АСАНЫ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ
Гривасана
Урдхва Прасарита Падасана
Адхо Мукха Шванасана
Саламба Сарвангасана
Халасана
Халасана (вариант)
"Березка" с опорой на стену
Випарита-Корани "Березка"
Карнапидасана
Саламба Сиршасана
Саламба Сиршасана (шаг)
Саламба Сиршасана (вариант)
Урдхва Падмасана в Сарвангасане
Эка Пада Сарвангасана (вариант)
АСАНЫ С ПРОГИБОМ
Ардха Шаламбхасана
Бхуджангасана
Бхуджангасана (вариант)
Дханурасана (вариант)
Матсиандасана (вариант)
Паринкасана
Урдхва Дханурасана
Уркхва Мукха Шванасана
Устрасана
Шалабхасана
АСАНЫ ЛЕЖА
"Березка" с опорой на стену
"Березка" с опорой на стену
Макарасана
Субта Баддха Конасана (вариант)
Шавасана
Шавасана
Шавасана
ДРУГИЕ АСАНЫ
Пурвоттасана
Пурвоттасана
Нади Шуддхи Пранаяма
Сиддхасана (элемент)
© SATTVAVIJAYA | WhatsApp / Viber / Telegram: +7 909 9977 092 | Email: mariapchelina@mail.ru