Задача комплексов упражнений, которые мы изучаем, в первую очередь посвящена упорядочивание циркуляции энергии в женском организме.

 

 

Программа семинаров

 

 

Теория

- Лекции: "Пять систем тела: особенности практики".

 

Изучение комплексов упражнений, направленных на восстановление, оздоровление и гармонизацию внутренних органов:

 

- Сердечно-сосудистая система

- Дыхательная и кожная системы

- Мышечная система

- Сухожильная исстема

- Костная система

 

 

3 уровня выполнения комплексов:

 

- с позиции здоровья

- с позиции Йоги (углубленный уровень)

- с позиции Даосской алхимии

 

 

Для удобства выбирайте для семинара удобную, свободную одежду из натуральных тканей.

 

 

___________________

Для связи:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7 909 9977 092
Email: mariapchelina@mail.ru

Для оперативной информации вы можете вступить в группу в Телеграме «Женский круг»

В женском теле грубая и жесткая энергия скапливается в сухожилиях.

Работа с сухожилиями – в первую очередь это техника «И цзинь цзин» (Yi jin jin) – один из важнейших аспектов подготовки тела к дальнейшим преобразованиям.

Женщинам работу с сухожилиями следует начинать с более мягких упражнений в горизонтальной плоскости – то есть сидя и лежа. Для этого хорошо подходят последовательности упражнений, которые в индийской йоге соответствуют таким асанам как поза Героя сидя и поза Ребенка (с разными вариациями положения стоп – их раскрытие и закрытие).  

 

Проблемы с сухожилиями определенным образом связаны с угнетением тимуса, который также контролирует проявления душ По. Поэтому особенно важны упражнения на раскрытие грудного отдела, так как, если энергия в теле сильно хаотичная, то вначале практики в области груди и легких может появиться ощущение неприятной плотности или комка – китайцы это объясняют как скопление бесконтрольных душ По. Чтобы предотвратить или ликвидировать эти процессы применяются упражнения на открытие и закрытие центра груди, которые похожи на такие позы Йоги как Змея, Собака лежа и Кошки.

При выполнении всех упражнений важно избегать чрезмерного напряжения в связках и суставах, стараться максимально расслабить всю область груди и поддерживать ее в расслабленном и раскрытом состоянии (не зажимать, не сутулиться, не напрягать). В противном случае души По «поедают» энергию тимуса и молочных желез.