Йога-терапия при гипофункции щитовидной железы
Йога-терапия при гипофункции щитовидной железы (гипотиреозе - пониженной активности щитовидной железы)   Для улучшения работы щитовидной железы больше всего рекомендуется выполнять такие упражнения ...
Йогатерапия для людей с РПП (булимия, анорексия, компульсивное переедание)
  Йогатерапия для людей с РПП (булимия, анорексия, компульсивное переедание)           Правила йогатерапии при анорексии, булимии и неконтролируемому перееданию   Комплекс йогатерапии при ано...
Йогатерапия для людей с расстройствами пищевого поведения
  Йогатерапия для людей с расстройствами пищевого поведения           Может ли йога помочь людям при избавлении от расстройств пищевого поведения? На сегодняшний день уже существует множество...
Подготовка к занятию - общие практические рекомендации
  Подготовка к занятию - общие практические рекомендации           Правильный настрой и организация занятия во многом влияют на результат, который мы хотим получить от нашей практики Йоги. По...
Йогатерапия Нади шодхана - балансирующая пранаяма
    Йогатерапия Нади шодхана - балансирующая пранаяма              Пранаяма – искусство управления праной   Основой нашей жизни является дыхание. Оно объединяет все вокруг и внутри нас – от о...
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и оздоровления матки
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и оздоровления матки     Асаны, или позы, — это статические упражнения, оказывающие большое воздействие на внутренние органы и развивающие мышцы, связки и...
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и исправления позвоночника
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и исправления позвоночника     По книге Т.Э.Васильева "Начала Хатха-Йоги"   Т. Э. Васильев один из крупнейших специалистов по йоге еще советской России....
ШАВАСАНА (Мертвая поза или Поза мертвеца)
ШАВАСАНА (Мертвая поза или Поза мертвеца)     ​ Эта, на первый взгляд, легкая поза является важнейшей в Йоге. Можно усердно принимать различные асаны каждый день, но без надлежащего расслабления з...
Упражнение хатха-йоги для расслабления (релаксации)
Упражнение хатха-йоги для расслабления (релаксации)     Асаны, или позы, — это статические упражнения, оказывающие большое воздействие на внутренние органы и развивающие мышцы, связки и суставы. Ме...
Правила и рекомендации при выполнении асан хатха-йоги
Правила и рекомендации при выполнении асан хатха-йоги     Выдержки из книги Т.Э.Васильева "Начала Хатха-Йоги"   Т. Э. Васильев один из крупнейших специалистов по йоге еще советской России. Он обо...